Construyendo y Estructurando Tus Clases
Aprende a evaluar el nivel de tus alumnos, comprendiendo las diferencias en la conciencia corporal de un principiante, intermedio y avanzado - y cuál es el enfoque ideal para cada caso.
Descubre cómo alinear expectativas - y evitar frustraciones - dejando claro al alumno qué puede esperar, cuánto tiempo le llevará evolucionar y qué debe hacer para lograrlo.
Entiende cómo diseñar una progresión lógica en tus clases, guiando a tus alumnos del nivel básico al avanzado sin que se sientan perdidos o desmotivados en el camino.
Donoce la forma correcta de cerrar tus sesiones, garantizando que tus alumnos salgan con plena conciencia de sus resultados, satisfechos con la inversión realizada y entusiasmados por la próxima clase.
Objetivo: Aprenderás con Inelia a estructurar tus clases de forma eficaz y atractiva, tanto en la planificación como en el cierre de la sesión.
Implementando Procesos Pedagógicos y Métodos de Enseñanza
Objetivo: Inelia te ayudará a elaborar planes de ejercicios, desarrollo de movimientos y formación de secuencias para que tus alumnos logren evolucionar su conexión cuerpo y mente.
Descubre cómo estructurar secuencias eficientes, de modo que cada movimiento prepare al alumno para el siguiente, sin sobrecarga ni desalineaciones.
Averigua cuándo y cómo corregir a los alumnos, usando indicaciones verbales y toques suaves para ajustar postura, respiración y ejecución - previniendo lesiones y compensaciones no deseadas.
Conoce atajos para acelerar el aprendizaje corporal, permitiendo que tus alumnos combinen movilidad, control y conciencia en cada ejercicio.
Aprende a adaptar tu metodología a diferentes estilos de aprendizaje, garantizando que cada alumno comprenda y realice los movimientos de la forma más adecuada.
Evolucionando a Alumnos de Todos los Niveles
Aprende cómo ayudar a los principiantes a familiarizarse y desarrollar confianza desde la primera clase, asegurando la comprensión de los fundamentos de postura, respiración y control.
Descubre la forma más eficaz de perfeccionar los movimientos de los alumnos de nivel intermedio, garantizando que incorporen los principios del pilates y estén preparados para subir de nivel.
Averigua cómo ajustar los detalles técnicos en los alumnos avanzados, enseñando activaciones más sutiles que aumenten la fuerza, fluidez y control en los ejercicios.
Identifica el momento adecuado para hacer avanzar a un alumno de nivel, observando patrones de movimiento, estabilidad y respuesta muscular antes de introducir nuevos desafíos.
Objetivo: Aprenderás a dirigir clases para principiantes, nivel básico, intermedio y avanzado, y conocerás las mejores estrategias para garantizar que evolucionen a su propio ritmo y con seguridad.
Adaptando Ejercicios y Trabajando con Diferentes Patologías
Objetivo: Aprenderás a ejecutar de manera segura y adaptada los movimientos para diversas condiciones de salud, con adaptaciones específicas para todos los niveles de habilidad y ejercicios - basándote en toda la experiencia y pericia de Inélia Garcia.
Aprende a modificar posturas y rangos de movimiento, reduciendo la carga en articulaciones sensibles como rodillas y columna para que los alumnos con dolor puedan avanzar sin molestias.
Descubra como fortalecer o corpo de alunos diferentes com segurança, ajustando o ritmo dos exercícios para proteger articulações e garantir que os músculos enfraquecidos consigam progredir sem sobrecarregar.
Veja como montar aulas adaptadas para a individualidade de cada aluno sem risco de lesão, pensando no seu nível de mobilidade, alongamento e condicionamento físico.
Power House y Activación del Centro
Descubre la forma más sencilla de enseñar a tus alumnos a activar correctamente el core, mejorando su postura y evitando dolores.
Conoce los ejercicios más eficaces para fortalecer el Power House y sus variaciones, de modo que desarrolles la estabilidad y el control de tus alumnos.
Aprende a identificar y corregir los errores más comunes en la activación del centro, asegurando que el core se fortalezca correctamente sin realizar compensaciones con otros músculos.
Entiende cómo adaptar los ejercicios a diferentes niveles, garantizando el desarrollo de fuerza y equilibrio desde principiantes hasta avanzados, con la intensidad ideal para cada uno.
Objetivo: Aprenderás a fortalecer el centro de fuerza del cuerpo y a guiar a tus alumnos en la activación del core, garantizando estabilidad, control y prevención de lesiones.
Pre-Pilates y Variaciones de Repertorio
Objetivo: Aprenderás a ejecutar de forma segura y adaptada los movimientos para distintas condiciones de salud, con adaptaciones específicas para todos los niveles de habilidad y ejercicios, basándote en toda la experiencia y pericia de Inélia Garcia.
Aprende a usar ejercicios sencillos para desbloquear movimientos complejos, como la respiración coordinada para mejorar la activación del core o la movilización de la columna antes de ejercicios de rotación.
Entiende cómo adaptar los ejercicios a los diferentes perfiles de alumnos, enseñando variaciones más suaves para quienes tienen menos fuerza y otras más desafiantes para quienes ya tienen mayor control.
Descubre cómo mantener tus clases interesantes y dinámicas, combinando ejercicios en el suelo, con balón y con bandas elásticas para ayudar a tus alumnos a desarrollar estabilidad, fortalecer el core y mantenerse motivados.
Conoce el momento adecuado para incorporar nuevos ejercicios según la progresión de cada alumno, y cómo introducir variaciones que aceleren su evolución sin causar sobrecarga.
Descubre cómo identificar la causa del problema y adaptar los ejercicios a las limitaciones de cada alumno, sin comprometer la seguridad ni la efectividad de los movimientos.