@ineliagarcia
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Aprenda a Evoluir o corpode QUALQUER aluno do básico ao avançado com segurança.
Independente da sua saúde, do seu condicionamento físico ou da sua anatomia - através dos princípos do Autêntico Pilates.
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Unindo os princípios do Autêntico Pilates a exercícios adaptados, essa abordagem promove força, flexibilidade, equilíbrio e bem-estar para idosos — minimizando limitações da idade e melhorando a qualidade de vida no dia a dia.
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Desenvolvido por Inelia Garcia, o Alongamento Consciente vai além do exercício — reeduca o movimento e transforma a conexão entre corpo, mente e propósito, elevando suas aulas a um novo nível de personalização e impacto.
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Focada em um dos aparelhos mais versáteis do método.
Em uma abordagem modular e progressiva, você aprende não apenas a executar os movimentos, mas a compreender a filosofia e a ciência por trás de cada exercício — transformando sua prática e seu ensino.
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Técnicas avançadas no Reformer para construção do corpo e consciência corporal, com ênfase na postura do professor, uso do headson, detecção de erros e correções precisas.
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Descubra como utilizar os aparelhos para desenvolver força, flexibilidade e resistência nos alunos, promovendo controle motor e consciência corporal para elevar os resultados no método.
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Aprenda a utilizar o Cadillac para potencializar a evolução do aluno no método, com foco nos processos pedagógicos, hierarquia dos exercícios e construção da percepção e execução correta dos movimentos.
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Estratégias práticas para instruir Mat em aulas grupais, com foco em pedagogia e personalização para maximizar o engajamento e os resultados dos alunos.
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Uma aula prática de 4 horas com Inelia, onde você treina junto com ela e coloca em prática todo o conhecimento adquirido nos workshops anteriores — com orientação direta e personalizada.